Câteodată, tristețea trece după o zi sau două. Dar depresia e mai mult decât atât. Este o stare care îți schimbă modul de a gândi, de a simți și de a acționa.

Cum recunoști depresia

• lipsa interesului pentru activități care altădată îți plăceau
• oboseală accentuată
• sentiment de vinovăție sau inutilitate
• dificultăți de somn sau, dimpotrivă, somn excesiv

De unde începe vindecarea

Primul pas este să accepți că nu ești singur. A cere ajutorul unui specialist nu înseamnă slăbiciune, ci curaj.

Mesaj cheie: Depresia nu este o condamnare, ci un semnal al sufletului că are nevoie de grijă și sprijin. În terapie, putem lucra împreună pentru a găsi din nou lumina și sensul în viața ta.